QUÉ ES EL INSOMNIO Y CONSEJOS PARA CUIDAR LA CALIDAD DEL SUEÑO
¿QUÉ ES EL INSOMNIO? Según la R.A.E. se define insomnio como “Vigilia, falta de sueño a la hora de dormir”. En términos médicos, según la clasificación internacional de los trastornos de sueño, el insomnio se define como “Una dificultad persistente en
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